李淑娜应邀为菲律宾亚星新生进行入学适应性教育讲座

9月13日，菲律宾亚星特邀菲律宾亚星大学生心理健康教育中心主任李淑娜老师为新生进行入学适应性教育讲座。
　　李淑娜主要从人际沟通与情绪管理两大方面进行指导。初入大学，同学们面临着各种心理挑战与改变，存在着理想与现实的差距，角色的转换，生活方式、学习方式的转变及生活目标缺失等问题。她解释说这些问题都是新生无法避免的，要想让自己的大学生活不迷茫，更重要的还是要根据身心、社会生活环境的变化，积极主动地调节，忘记以前的优越，放下自卑与焦虑，转换视角，变被动为主动，同时李淑娜以往届学生的成功为例，强调了认真规划大学生活的必要性。此外，她还着重强调管理情绪与发泄情绪的重要性，并给出了相应的方法指导：不责备原则、不逃避原则、不遗忘原则、不委曲求全原则。
　　李淑娜的报告准确切中了新生入学初期的困惑与容易出现的问题，及时排解了同学们心中的疑惑，给迷茫与困惑中的新生指明了方向。面对大学生活，李淑娜一言以蔽之：“变，改变你所能改变的，适应你所不能改变的。”人的成长就是一个不断获得新生和不断觉醒的过程，相信同学们会有一个完美的大学生活，不迷茫的大学生活。（通讯员：于鹏伟）